[LIFE HACKING] Fuyez la NÉGATION :

Notre cerveau ne connait pas la négation…

Si on vous dit de ne PAS penser à un carré bleu, la première chose que vous faites est d’y penser justement.

Votre cerveau va automatiquement imaginer, visualiser ce carré bleu, avant de conceptualiser sa négation, c’est-à-dire le fait de ne PAS y penser…

Du coup, vous devriez faire plus attention à votre langage si vous voulez convaincre de manière plus efficace.

Dites aux autres ce qu’ils DOIVENT faire, plutôt que ce qu’ils NE DOIVENT PAS faire.

Et ce mécanisme fonctionne bien sûr pour la communication avec vous-même, dans votre tête !

Pensez et focalisez-vous sur ce que vous voulez, et ne fuyez pas ce que vous ne voulez pas.

La Loi de l’Attraction dit qu’on attire à soi ce à quoi on pense, et comme notre cerveau ignore la négation, vous devez orienter vos pensées vers ce que vous voulez !

Remplacez les affirmations négatives comme « je ne veux plus souffrir » par des positives comme « je veux être heureux » 😉
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[LIFE HACKING] Développer le MANQUE Dans Votre Vie :

Dans les différents domaines de notre vie, on ressent forcément un manque à un moment donné.

Ca peut être répété de façon régulière ou pas, de manière intense ou moins, en tout cas c’est commun à tout le monde.

Dans certains cas, trouver et développer le manque peut nous aider à être plus heureux, car ça peut intensifier davantage les bons moments qu’on vit.

Par exemple, quand vous ne voyez pas votre copine ou votre copain pendant un certain temps, cela augmente le désir de se retrouver.

Et quand ça arrive, les émotions sont accentuées, par rapport à s’il n’y avait pas eu cette absence, ce manque.

Donc chercher à développer ce manque de façon volontaire, presque « artificielle », peut booster votre kiff, et vous aider à savourer davantage.

L’idée c’est de trouver le compromis idéal entre trop et pas assez de manque 😉

Dans cette vidéo, je vous partage donc cette réflexion autour du manque, et dans différents domaines comme la musique, le boulot, ou encore le voyage…
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[LIFE HACKING] 30 Jours SANS ALCOOL – Le Bilan :

Pendant 30 jours, je n’ai pas bu la moindre goutte d’alcool ! Incroyable mais vrai lol 🙂

Ce n’était pas extrêmement difficile dans le sens où je ne suis pas consommateur quotidien, mais l’expérience en vaut quand même la peine.

Le but était de casser mon habitude, de la remettre en question, de tester comment je me sent dans une vie sans alcool pendant quelques semaines.

Et je vous recommande vivement de faire ce genre d’expérience pour stopper une habitude (bonne ou mauvaise), ou pour en démarrer des nouvelles !

Dans cette vidéo, je vous fais le point sur les aspects positifs et négatifs de cet arrêt (provisoire) de l’alcool, et pourquoi j’ai décidé de ne pas prolonger l’expérience…
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Mon ITW (NON Publiée) d’Entrepreneur Nomade :

Il y a quelques mois, une journaliste d’un magazine a fait mon interview concernant le mode de vie d’entrepreneur nomade…

Après l’avoir relancé plusieurs fois, je n’ai jamais eu de nouvelle de sa part (sans commentaire !), du coup je vous partage cette interview dans cet article :


entrepreneur nomade

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[LIFE HACKING] Lancez le Chapeau de l’AUTRE CÔTÉ du Mur :

Voici une astuce, un « hack » qui peut vous aider à vous bouger le cul quand vous en avez besoin…

Ca a marché pour moi dans différents contextes, sans quoi je n’aurai pas atteint certains objectifs que je m’étais fixés…

Il s’agit de « jeter le châpeau de l’autre côté du mur » !

C’est-à-dire de vous mettre volontairement « dans la merde », dans une situation qui fait que vous n’avez plus le choix, et que vous êtes obligé d’agir.

Cela vous créé un stress positif, une motivation, et pour que ça fonctionne il faut qu’une date butoir soit fixée.

Par exemple, quand j’ai voulu partir voyager en Nouvelle Zélande pendant un mois en 2012, c’était « impossible »…

Pas le temps, pas le budget, un travail sédentaire en région parisienne…

Puis, j’ai cracké et j’ai acheté mon billet aller / retour pour une période où je pouvais poser des vacances…

Une fois que le châpeau a été jeté de l’autre côté du mur, il faut aller le chercher !

Du coup, tout a convergé pour que ce voyage fonctionne : les finances sont apparues de justesse, les jours de congés aussi…

Si je n’avais pas agis de la sorte, je l’aurai sans doute regretté…

Je vous invite donc à tester cette approche un peu radicale, mais efficace 😉
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[LIFE HACKING] Motivation, Discipline et ORGANISATION :

Votre motivation pour vous mettre au boulot et votre capacité à vous discipliner sont directement liées à votre organisation.

Pendant des semaines je n’ai pas réussi à publier les 5 articles hebdomadaires sur mon blog de musique électronique (http://la-guerre-des-potards.com) comme je le voulais, et un petit changement dans mon organisation quotidienne a nettement amélioré ce souci…

L’idée c’est de toujours commencer votre journée par un « modèle » à suivre, avec des tâches déjà classées par ordre de priorité décroissante.

Et de ne rien faire tant que la ou les premières tâches ne sont pas terminées.

Maintenant, je considère que ma journée n’est pas commencée tant que mon article du jour n’est pas créé, et ça fonctionne plutôt bien 🙂

Vous devez connaître en avance votre planning pour le lendemain, au moins pour le début de votre journée, afin de ne surtout pas avoir à y refléchir quand vous êtes dedans !

Bon courage 😉
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[LIFE HACKING] Pourquoi Créer Votre BUCKET LIST :

Un outil / exercice qui est excellent pour vous motiver et avancer vers l’accomplissement de vos rêves et objectifs est la « bucket list ».

Il s’agit de noter toutes les expériences que vous voulez absolument faire ou les choses que vous voulez avoir avant de mourir !

Il peut s’agir de petites choses futiles ou bien de projets de grande ampleur : peu importe.

Le but c’est de n’avoir aucun regret le jour de votre mort !    🙂

 

Dans cette vidéo, je vous partage mon « système » pour créer, améliorer et mettre à jour votre propre bucket list.

Je vous recommande vivement je vous y mettre tout de suite si vous n’avez pas encore de liste, et surtout : lâchez-vous !    😉

 

– Ma bucket list : http://digital-nomad.fr/bucket-list/

– Bucketlist.org : https://bucketlist.org/

– Le film (que je vous recommande !) qui est basé sur cette idée : https://www.youtube.com/watch?v=dzMZlJE-HCI (en français, son nom est « Sans plus attendre »).

 

– Quelques vidéos sur ce thème :

> Top 20 Bucket List Ideas : https://www.youtube.com/watch?v=jjkG_HwumBY

> Kill your bucket list | Edward Readicker-Henderson | TEDxMaui : https://www.youtube.com/watch?v=X4HMflefoF0

> 6 steps to crossing anything off your bucket list | Ben Nemtin | TEDxTeen : https://www.youtube.com/watch?v=H6Y7mfxEaco

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[LIFE HACKING] Fixez-Vous des Objectifs ANNUELS :

Le 20 juillet 2016, j’ai fais le bilan sur mes objectifs annuels.

C’était la première fois que je m’étais fixé des objectifs sur un an, et je trouve ça très intéressant.

Ça permet déjà de faire un bilan « rétroactif » sur le chemin que vous avez parcouru ces 365 derniers jours, et de constater votre évolution.

Pour ma part, je suis fier et heureux de mon parcours, car il y a un an, j’étais encore sédentaire dans mon appartement à Orléans en France.

Je l’ai quitté en août pour vivre à droite à gauche chez des amis pendant un mois et demi, ce qui m’a permis de tester mon matériel de voyage (sac à dos, matos pour bosser, fringues…).

Puis, j’ai vécu chez mes parents pendant 6 mois, jusqu’à mon départ en Asie pour une durée indéterminée 🙂

Cela fais maintenant plus de 3 mois que je voyage en tant que digital nomad, et j’espère bien continuer un bon moment ^^

Vous fixer des objectifs annuels vous permet d’exprimer votre ambition, et de monter d’un cran en terme de standard pour votre vie, et qui vous comptez devenir.

Dans cette vidéo, je fais aussi le point sur l’atteinte (ou non) de mes objectifs passés, ainsi que sur mes prochains objectifs annuels…
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[LIFE HACKING] Abandonnez les MÉDIAS DE MASSE :

Vous consommez de l’information via des médias de masse tels que la télévision, la radio ou encore les journaux ?

Je vous recommande vivement de décrocher complètement de ces supports d’informations qui vous pourrissent littéralement le cerveau !

Non seulement ces infos ne sont pas forcément fiables, mais surtout elles sont relayées dans le but de développer et de maintenir l’audience ciblée (les spectateurs, auditeurs, lecteurs…).

Au lieu de perdre votre temps précieux, faites le tri dans vos sources d’information et recentrez-les vers des supports qui vous font avancer !

Livres écrits et audio, podcasts, vidéos Youtube, articles de blog…

Tant que c’est ciblé sur les disciplines dans lesquelles vous voulez progresser ! 😉

Attention au temps que vous passez sur Facebook : on a (trop) vite fait de se laisser aller à glander, à vous de vous discipliner 😉

Le livre et les services cités dans la vidéo :

– « Influence et manipulation : Comprendre et maîtriser les mécanismes et les techniques de persuasion » de Robert Cialdini
=> https://www.amazon.fr/Influence-manipulation-Comprendre-m%C3%A9canismes-techniques/dp/2876918749

Un excellent livre sur l’impact social de la médiatisation.

– Résumés de livres best-sellers sur le business et le développement personnel (entre autres) :
> https://www.blinkist.com (en anglais)
> http://koober.com/ (en français)

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[LIFE HACKING] DONNEZ Avant de Chercher à RECEVOIR :

Dans cette vidéo, je vous parle de la « philosophie » de toujours chercher à donner avant de chercher à recevoir quoi que ce soit.

Ce principe qui fonctionne comme une « loi de la nature » est applicable à tous les domaines de votre vie, en particulier en business, mais aussi dans vos relations personnelles…

Dans voter business, vous pouvez donner de la valeur sous différents moyens avant de chercher à faire des ventes.

Par exemples, vous pouvez fournir des conseils gratuitement en vidéos sur Youtube, sous forme d’articles de blog, ou via un podcast audio.

Vous pouvez également rajouter de la valeur à vos produits ou services avec des bonus gratuits, et surtout si ceux-ci ne sont pas annoncés lors de la vente !

Beaucoup de gens qui ont réussi à un haut niveau témoignent de l’importance du don et de la contribution concernant leur bonheur.

Il existe une sorte de mécanisme psychologique qui fait que quand quelqu’un vous aide, vous avez envie de l’aider en retour, sous une forme ou une autre.

Servez-vous en à bon escient, de manière honnête et éthique 😉

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