Ayant pratiqué plusieurs arts martiaux depuis mon enfance (Judo, Karaté Shotokan et actuellement Krav Maga), j’en tire comme enseignement que c’est bon non seulement pour l’aspect physique mais aussi pour son bien être mental au quotidien.
Dans cet article, je vais présenter l’intérêt de pratiquer le Krav Maga, un art martial israélien orienté self-defense.
1/ Qu’est-ce que le Krav Maga ?
Le Krav Maga (combat rapproché en hébreux) est une méthode d’autodéfense qui vient d’Israël, créée par Imi Lichtenfeld, et qui se veut simple, rapide et efficace. A l’origine destiné aux militaires de l’armée israélienne, le Krav Maga s’est ensuite développé au près des civils face à une demande croissante.
